czy mozna

[...] ma artykułu wyjaśnijącego temat ostatniego posiłku. Chodzi mi głownie o to, kiedy np kończę trening o 20, 21 jem kolacje ( omlet z platkami owsnianymi, rodzynki i banan) i czy to moze być mój ostatni posiłek, kiedy jestem w trakcie budowania masy, czy jeszcze powinienem na godzinę przed snem zjeść posilek białkowo-tłuszczowy (twarog z [...]

Witam czy można poprosić o zrobienie czegoś konkretnego z tych zdjęć ? http://tinypic.pl/i/00031/1lgztnd6qyzx.jpg a tu drugie http://tinypic.pl/i/00031/mdckbgkac76g.jpg Dzięki! Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2010-09-26 21:54:53 Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2010-09-26 21:58:25

Czy można przerobić na Avatar + jeśli to możliwe podpis na dole obrazka HOVMAN z góry serdecznie dziekuję :)

czy można ćwiczyć splitem ale rampa? na mase

No spox ;] ale czy jeszcze moglibyscie mi pozamieniac te posiłki bo chce miec trening o 18:00 a nie o 15:00 wiec poprostu pozamianiec posiłki bo niewiem za bardzo ;/ aha i jeszce jedno czy mozna jesc tluszcze wieczorem (ostatni posiłek)

o kurde...cos sie porobilo z usmiechami...sorki wielkie, nie tak mialo byc...( Ps. do Obli:: czy mozna usunac wczesniejsza wypowiedz???

a pytanie odnosnie tematu-czy przy takim polaczeniu trzeba jechac winko tydzien dluzej niz tescia? czy mozna skonczyc cykl w tym samym momencie? wartowałoby ciągnąc ten tydzień dłużej

No to ukladanie diety jak dla mnie to jest masakra ale cos tam mi powoli wychodzi. Mam pytanie czy mozna by bylo zmodyfikowac ta diete ==> www.akademiazywienia.com/obrazki/dieta_koucz87.jpg ktora otrzymalem od "mis00"?

Hej! Wydaje mi się, że pomyliłem działy, widzę tutaj raczej dyskusje o walkach, czy można prosić o przeniesienie do odpowiedniej kategorii? Byłem już na kilku treningach, jednocześnie biegam oraz trenuję siłowo (jednak FBW - chciałem zobaczyć jak to będzie wyglądało na sekcji a wiedza też jeszcze nie pozwalała mi na ułożenie planu) - mam już [...]

Witam - mam nietypową prośbę. czy można edytowac Moją ksywkę? sam nie mam pojęcia jak to zrobic :D i wiem ze wasze moce moderatorskie mogą byc pomocne. chciałbym z TheSniper zrobic Sniper. Jesli to niemozliwe to nie było tematu.

http://www.sfd.pl/%5BK%5D_IHS_Crea_Fight_840G_IRON_%2B_Iron_Horse_High_Kick_420g-t1083748.html czy można zmienić z kupię na sprzedam?

http://m.sfd.pl/%5BBLOG%5D_POMPON_czas_dorosnąć_-t1112928.html Czy można edytować nazwę tematu i dopisać ze podsumowanie roku i fotki str 17??

http://www.sfd.pl/booster_hormonu_wzrostu_dla_16_latka_-t1166821.html czy można ponownie otworzyć ten temat? chciałbym się o coś zapytać a propos tematu zawartego w moim poście nie robiąc zbędnego bałaganu zakładając kolejny temat

Niewiem jak to powiązane jest, możliwe że konto na sklepie nadal będziesz miał, co do punktó zapytaj się kogoś ze sklepu czy można przepisać.

[...] niż mój organizm jest w stanie spożytkować to reszta przepada, tak? A jak mogę się zorientować, ile białka organizm może przyjąć w jednym posiłku? Ilość substancji odżywczych (jak to się w ogóle nazywa? ktoś mógłby mi podać?) obliczałem z tabelki: białko - 2g/1kg ww - 6g/1kg tłuszcze - 0,6g/1kg kcal - 37,6kcal/1kg dla [...]

A dziekuje%-) Wczoraj dnt Miska czysta. Powiedzmy ze liczona Dzis dt Na silowni czesc z ciezarami zamknieta. Dzis i jutro. Zrobilam trening taki Arnoldki 7kg 5"10 Drazek gora 30kg 10/9/9/7/5 Podciaganie max bez gumy- nie wiem czy mozna zaliczyc jako 1 nie wyszlam broda nad drazek Z guma 3/3/2 Orbi 20min 80-90% Szybki tren bo przed praca. Wszystko [...]

[...] To wyglada tak, ze w tej chwili Jerozolima i Betlejem zlalo sie w jedno miasto (w czasach Chrystusa byl to kawalek drogi) i po prostu wjezdzajac do Betlejem musisz przekroczyc granice. Ten twor nazywa sie chyba Autonomia Palestynska, tylko nie wiem czy mozna to nazwac jednostka autonomiczna, skoro ciezko sie stamtad wydostac mieszkancom. Nie [...]

Czy można wysłać zgłoszenie na priv?

Film dobrze pokazuje taktyke walki z dwoma, technika pozostawia pare rzeczy do zyczenia i to wszystkich uczestnikow. A szanse na spotkanie wyszkolonych zawodnikow sa dosyc spore. Przykladowo w 3miescie najniebezpieczniejszymi ulicznikami sa rugbysci, w Poznaniu zapasnicy. Zakladanie z gory ze ewentualny przeciwnik nic nie potrafi to raczej niezbyt [...]

Ok,ok, nie nerwowo Czyli zaraz po treningu walę carbo 25g i 20-25g MRM 80% serwatkowy (on też ma trochę węgli więc uzupełni carbo do 30g). Ciekawe czy można i czy się da wymieszać te dwa składniki? I jak to smakuje... Dodatkowe pytanko: czy podczas treningu pić Izostar? Będę na low-carb na masę, ale mi się zmieści 30g.